技能提升 | 关注心理健康，塑造阳光心态

为提升微尚助老员和社工的心理素质，增强其应对压力的能力，近日，微尚华安县社区居家养老中心举办《员工积极心理建设与压力管理》主题培训。此次培训邀请漳州职业城市学院张荣杰老师进行授课。

张老师凭借深厚专业知识与丰富教学经验，以多样化教学方式展开课程。她通过“颜色反应”游戏对员工进行压力测试，指出人在压力大时记忆和反应能力会明显下降；强调在家庭中，家长的压力和情绪会影响到孩子；因此学会缓解压力、控制情绪至关重要。期间，张老师还带领大家进行趣味十足的手指操，传授压力缓解的有效方式，让大家在轻松愉悦的氛围中学习成长。

此次培训为助老员及社工们提供了宝贵的学习机会。大家纷纷表示，通过学习，对自己的心理状态有了更清晰的认识，掌握了许多实用的压力管理技巧，在今后的工作和生活中，将更好地调整心态，以更加积极的态度开展服务。